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Dal 1998 HathaYoga & Vinyasa - Meditation training - YogaTherapy AYUSH protocol of the Indian ministry Yoga Teacher Training e Veda Chant Teacher Training In presenza e on-line. Pratiche Yogiche per la salute e il benessere Le pratiche dello Yoga ampiamente diffuse comprendono: Yama, Niyama, Āsana, Prānāyāma, Pratyāhara, Dhārana, Dhyāna, Samādhi, Bandha e Mudra, Shatkarmas, Mantra-japa. Gli Yama e Niyamas sono osservanze, suggerimenti, modelli mentali utili al cambiamento. Essi sono considerati pre-requisiti per le successive pratiche Yogiche. Āsana, in grado di portare alla stabilità di corpo e mente; “kuryat- tadasanamsthairyam”, comporta l’adozione di vari schemi corporei psico-fisici e conferisce la capacità di mantenere una posizione del corpo (una consapevolezza stabile della propria esistenza strutturale) per un lungo periodo di tempo. Il Prānāyāma consiste nello sviluppare la consapevolezza del proprio respiro, seguita da una regolazi